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2009年10月31日

電子レンジ

電子レンジ調理器　ふしぎなお皿

電子レンジ調理器　ふしぎなお皿

￥3,675(税込)

● 炭火で焼いた様なおいしさに。● お皿を高温に焼き温めるので、油もラップも不要。● 使い方は簡単。材料を器にのせて”チン”するだけでＯＫ。● 電子レンジのマイクロ波分子で遠赤外線を発生させ、油を使わず魚・たまご・肉などの素材のうま味を逃さず芯から焼き温め、簡…

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【日記の最新記事】
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2009年01月29日

暑いお風呂は脳梗塞のもと

本当にこわい「たけしの家庭の医学」で、風呂の入り方で脳梗塞の危険が
あるそうです。

４２度以上のお湯に入ると、血液がどろどろになるそうです。

気をつけましょう。

入浴後（食後）

体重：７４ｋｇ　体脂肪率：２６．２
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2009年01月26日

豊洲市場予定地で問題

築地市場の移転先の豊洲市場予定地で発ガン性物質があったのを
東京都が、隠していたようです。

ベンゾ（ａ）ピレンと言う発ガン性物質が１００倍以上の濃度で
出たそうです。

大丈夫かな。
とは言いながらダイエット、ダイエット

今日は、帰宅のとき駅から歩きました。
朝も、駅の階段を上がって、エスカレータは使いませんでした。

休みで食べ過ぎたからです。

入浴後

　体重：７３．８ｋｇ　体脂肪率：２４．７

今日は脱衣室に妻がいたので、体重計に乗れませんでした。

なにしろ、私の体重は６８ｋｇと思っているのですから。

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2009年01月25日

休みになると太ります

土日は休みです。
鍋です。

食べ過ぎます。
また、体重が増えました。
明日から、がんばらなくては！

ただ、噛む回数を増やすと満腹感が出るし
長く続きます。

入浴前
体重：７４．８ｋｇ　体脂肪率：２９．６

入浴後
体重：７４．８ｋｇ　体脂肪率：２６．２少し乾くと：２７．１

やはり、体脂肪率は入浴後は少なくなるようです。
posted by ピコピコ at 20:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月21日

少しずつダイエットしてます

毎日スクワットと腹筋・背筋をやってます。

少しずつダイエットしているようです。

入浴前
　　　体重：７３．２ｋｇ　体脂肪率：２４．２

入浴後
　　　体重：７３．２ｋｇ　体脂肪率：２４．７

今日は、入浴後も体脂肪率があまり変わりませんでした。

秋葉原〜上野まで歩きました。

posted by ピコピコ at 22:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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