泉ピン子が１０ｋｇダイエット

ＴＢＳでスペシャルアンコール「ピン子の時間�U」でやっていた。
ピン子が４ヶ月で１５ｋｇダイエットしたそうだ。

食べたものを書いていくだけでやせたそうだ。
ほんとかね。

なぜ、やせるのか
自分もたべたもの書くことにより、自然とコントロール
できるのと、メモするぐらいなら食べないとなるみたい。

メモとって、かつカロリーを書き込むと
もっとよいみたい。

この方法は、カロリー制限を食生活でやっていく
ということだ。