2008年12月27日

泉ピン子が10kgダイエット

TBSでスペシャルアンコール「ピン子の時間U」でやっていた。
ピン子が4ヶ月で15kgダイエットしたそうだ。

食べたものを書いていくだけでやせたそうだ。
ほんとかね。

なぜ、やせるのか
自分もたべたもの書くことにより、自然とコントロール
できるのと、メモするぐらいなら食べないとなるみたい。

メモとって、かつカロリーを書き込むと
もっとよいみたい。

この方法は、カロリー制限を食生活でやっていく
ということだ。



posted by ピコピコ at 21:19| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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