鍋です。
食べ過ぎます。
また、体重が増えました。
明日から、がんばらなくては!
ただ、噛む回数を増やすと満腹感が出るし
長く続きます。
入浴前
体重:74.8kg 体脂肪率:29.6
入浴後
体重:74.8kg 体脂肪率:26.2少し乾くと:27.1
やはり、体脂肪率は入浴後は少なくなるようです。
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