2008年12月20日

森公美子の朝バナナダイエット

TBSのドリーム・プレス社で森公美子のバナナダイエットをやっていた。
12kgがやせて大成功でした。

私もやっているのですが、効果ありません。
私は、脂っこいものが大好き。

バナナに含まれるヒスチジンと食物繊維が効果があるようです。

ヒスチジンは、脂肪分を分解する酵素リパーゼの材料の一つ
リパーゼは体内の脂肪を分解エネルギーに変える。

食物繊維が余分な脂肪を取り込みそのまま排泄。

どうして効果がないのかな。
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2008年12月18日

出張で大食い

今日は名古屋に出張しました。

朝食は、バナナ(バナナダイエット中)

新幹線のいき帰りで、たまごマヨネーズ入りのパン

昼食は、ひつまぶし

さすがに、夕食は、おかずしか食べられません。

体重大丈夫かな?

30分は、通勤で歩きました。

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2008年06月22日

メタボリックシンドロームと病気

ダイエットの意識をもって生活しないと、メタボリックシンドロームの
要因を作ってしまします。

肥満、高血糖、高中性脂肪血症、低HDLコレステロール血症、高血圧
このうち、3つ重なればメタボリックシンドロームです。

メタボリックシンドロームは、肥満が発症の大きな要因になります。

メタボリックシンドロームは動脈硬化を一段と進行させる原因になります。

生活習慣病の要因になっているのは、内臓肥満(内臓に脂肪が付く)です。
内臓に脂肪が蓄積すると、その脂肪細胞が出す生理活性物質の分泌の低下などが起こり、血糖値を調節するインスリンの抵抗性上昇を引き起こします。
血糖値が高くなると高血糖や血圧、高脂血症を次々と引き起こします。

 メタボリックシンドロームは、、危険因子が相乗的に動脈硬化を進展させていきます。、ついには、脳卒中や心筋梗塞(こうそく)など心血管疾患の発症につながっていきます。
ラベル:メタボ
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2008年01月07日

自動車保険3

今回、3回目で自動車保険を使いました。

妻がスリランカ人に車をぶつけられました。
今回は、100%相手が悪いみたいです。


スリランカ人が、知り合いで直すから、示談にしようと妻に言って、
スリランカ人は、みんなそうですと言うそうです。
(相手は、自動車保険に入っていなかった。)

妻は、ここは日本です、警察に届けますと断言したそうです。
今の自動車保険は、車同士の場合、車両保険が利くそうで,相手が支払うかどうかわからないので、車両保険を使いました。

今回の事故で自動車保険の担当者が、相手と交渉してくれて
割と楽でした。

等級は、20⇒17等級になります。
自動車保険の保険料は、60%割引から58%割引に
なるそうたいしたことはありません。

だけど、スリランカ人は、当たり得かも。

損害の債権は、保険会社に移るそうです。

スリランカ人とは、保険会社が交渉するそうです。
私は、なんか損したみたい。

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2008年01月05日

自動車保険2

2回目に、自動車保険を使ったのは、今から5年前。
妻がパートの通勤途中で、接触事故を起こしました。

幸い怪我もなく、元気で相手を押し捲り5分5分で決着しました。
修理費は自動車保険で修理費が40万くらいの査定でした。

中古屋で修理しようとしたら、自動車保険から40万もらって、買い換えたらといわれ、いまの車を買いました。イイノカナーとおもいましたけど。

でも40万では、元は取れてません。

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