ＴＢＳのドリーム・プレス社で森公美子のバナナダイエットをやっていた。
１２ｋｇがやせて大成功でした。
私もやっているのですが、効果ありません。
私は、脂っこいものが大好き。
バナナに含まれるヒスチジンと食物繊維が効果があるようです。
ヒスチジンは、脂肪分を分解する酵素リパーゼの材料の一つ
リパーゼは体内の脂肪を分解エネルギーに変える。
食物繊維が余分な脂肪を取り込みそのまま排泄。
どうして効果がないのかな。
2008年12月20日
2008年12月18日
出張で大食い
今日は名古屋に出張しました。
朝食は、バナナ（バナナダイエット中）
新幹線のいき帰りで、たまごマヨネーズ入りのパン
昼食は、ひつまぶし
さすがに、夕食は、おかずしか食べられません。
体重大丈夫かな？
３０分は、通勤で歩きました。
朝食は、バナナ（バナナダイエット中）
新幹線のいき帰りで、たまごマヨネーズ入りのパン
昼食は、ひつまぶし
さすがに、夕食は、おかずしか食べられません。
体重大丈夫かな？
３０分は、通勤で歩きました。
2008年06月22日
メタボリックシンドロームと病気
ダイエットの意識をもって生活しないと、メタボリックシンドロームの
要因を作ってしまします。
肥満、高血糖、高中性脂肪血症、低ＨＤＬコレステロール血症、高血圧
このうち、３つ重なればメタボリックシンドロームです。
メタボリックシンドロームは、肥満が発症の大きな要因になります。
メタボリックシンドロームは動脈硬化を一段と進行させる原因になります。
生活習慣病の要因になっているのは、内臓肥満（内臓に脂肪が付く）です。
内臓に脂肪が蓄積すると、その脂肪細胞が出す生理活性物質の分泌の低下などが起こり、血糖値を調節するインスリンの抵抗性上昇を引き起こします。
血糖値が高くなると高血糖や血圧、高脂血症を次々と引き起こします。
メタボリックシンドロームは、、危険因子が相乗的に動脈硬化を進展させていきます。、ついには、脳卒中や心筋梗塞（こうそく）など心血管疾患の発症につながっていきます。
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肥満、高血糖、高中性脂肪血症、低ＨＤＬコレステロール血症、高血圧
このうち、３つ重なればメタボリックシンドロームです。
メタボリックシンドロームは、肥満が発症の大きな要因になります。
メタボリックシンドロームは動脈硬化を一段と進行させる原因になります。
生活習慣病の要因になっているのは、内臓肥満（内臓に脂肪が付く）です。
内臓に脂肪が蓄積すると、その脂肪細胞が出す生理活性物質の分泌の低下などが起こり、血糖値を調節するインスリンの抵抗性上昇を引き起こします。
血糖値が高くなると高血糖や血圧、高脂血症を次々と引き起こします。
メタボリックシンドロームは、、危険因子が相乗的に動脈硬化を進展させていきます。、ついには、脳卒中や心筋梗塞（こうそく）など心血管疾患の発症につながっていきます。
ラベル：メタボ
2008年01月07日
自動車保険３
今回、３回目で自動車保険を使いました。
妻がスリランカ人に車をぶつけられました。
今回は、１００％相手が悪いみたいです。
スリランカ人が、知り合いで直すから、示談にしようと妻に言って、
スリランカ人は、みんなそうですと言うそうです。
（相手は、自動車保険に入っていなかった。）
妻は、ここは日本です、警察に届けますと断言したそうです。
今の自動車保険は、車同士の場合、車両保険が利くそうで，相手が支払うかどうかわからないので、車両保険を使いました。
今回の事故で自動車保険の担当者が、相手と交渉してくれて
割と楽でした。
等級は、２０⇒１７等級になります。
自動車保険の保険料は、６０％割引から５８％割引に
なるそうたいしたことはありません。
だけど、スリランカ人は、当たり得かも。
損害の債権は、保険会社に移るそうです。
スリランカ人とは、保険会社が交渉するそうです。
私は、なんか損したみたい。
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妻がスリランカ人に車をぶつけられました。
今回は、１００％相手が悪いみたいです。
スリランカ人が、知り合いで直すから、示談にしようと妻に言って、
スリランカ人は、みんなそうですと言うそうです。
（相手は、自動車保険に入っていなかった。）
妻は、ここは日本です、警察に届けますと断言したそうです。
今の自動車保険は、車同士の場合、車両保険が利くそうで，相手が支払うかどうかわからないので、車両保険を使いました。
今回の事故で自動車保険の担当者が、相手と交渉してくれて
割と楽でした。
等級は、２０⇒１７等級になります。
自動車保険の保険料は、６０％割引から５８％割引に
なるそうたいしたことはありません。
だけど、スリランカ人は、当たり得かも。
損害の債権は、保険会社に移るそうです。
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2008年01月05日
自動車保険２
２回目に、自動車保険を使ったのは、今から５年前。
妻がパートの通勤途中で、接触事故を起こしました。
幸い怪我もなく、元気で相手を押し捲り５分５分で決着しました。
修理費は自動車保険で修理費が４０万くらいの査定でした。
中古屋で修理しようとしたら、自動車保険から４０万もらって、買い換えたらといわれ、いまの車を買いました。イイノカナーとおもいましたけど。
でも４０万では、元は取れてません。
妻がパートの通勤途中で、接触事故を起こしました。
幸い怪我もなく、元気で相手を押し捲り５分５分で決着しました。
修理費は自動車保険で修理費が４０万くらいの査定でした。
中古屋で修理しようとしたら、自動車保険から４０万もらって、買い換えたらといわれ、いまの車を買いました。イイノカナーとおもいましたけど。
でも４０万では、元は取れてません。
